淡路島一周　サイクリングコースとグルメの魅力を紹介

絶景が広がる沿岸ルート

淡路島のサイクリングコース、通称「アワイチ（淡路島一周）」は、島全体を一望できる絶景ポイントが数多く点在しています。特におすすめは、海岸沿いを走るルート。爽やかな海風を感じながら、青い海と美しい空のコントラストを楽しむことができます。途中には、明石海峡大橋が迫力満点で、間近でその巨大さを感じることができるスポットもあります。

自転車初心者向けのコースガイド

アワイチは、初心者でも楽しめるように道が整備されており、ほとんどが平坦な道。特におすすめは、淡路島北端から南端に向かう約170kmのルート。初心者には、まずは半分の距離から挑戦するのが良いでしょう。コース沿いには休憩スポットが点在しているので、無理せずに自分のペースで走ることができます。

アワイチの歴史と人気スポット

アワイチの歴史は深く、古くから地域の人々が利用してきた道でもあります。途中には、淡路島の名所や歴史的建物を訪れることができるポイントが豊富にあります。特に「洲本温泉」や「淡路夢舞台」など、観光名所が点在しているので、サイクリングの途中で立ち寄りながら歴史を感じることができます。

淡路島のグルメを堪能する

淡路島名物：玉ねぎ料理

淡路島の名産物といえば、やはり「玉ねぎ」。島内には、玉ねぎを使ったさまざまな料理があります。特におすすめは、玉ねぎを使ったスープやカレー、さらには新鮮な玉ねぎをそのまま食べる「玉ねぎステーキ」。サイクリングの途中で疲れた体に、玉ねぎの甘みと旨味が染み渡ります。

絶品スイーツのおすすめ店

サイクリング後にぜひ立ち寄りたいのが、淡路島のスイーツ店。特におすすめなのが、淡路島産のフルーツを使ったケーキやアイスクリーム。例えば「淡路夢舞台」内にあるカフェでは、地元の食材を使用した絶品スイーツが味わえます。サイクリングの合間に甘いひとときを楽しんでください。

ランチに最適な地元レストラン

サイクリング中にお腹が空いたら、淡路島の地元レストランでランチを楽しんでください。特に「海の幸」を使った料理は絶品です。新鮮な魚介を使った定食や、地元の野菜をふんだんに使用したランチが楽しめます。中でも「淡路島オニオンステーキ」のランチプレートは人気があります。

サイクリストにおすすめの立ち寄りスポット

道の駅うずしおの魅力

サイクリング途中にぜひ立ち寄りたいのが「道の駅うずしお」。ここでは、淡路島の特産品を使ったお土産や、新鮮な野菜・果物を購入することができます。また、観光スポットとしても有名で、鳴門の渦潮が一望できる展望台があります。休憩がてら絶景を楽しむことができるので、ぜひ寄ってみてください。

道の駅あわじでのお土産情報

「道の駅あわじ」は、サイクリストにとって便利な休憩所です。ここでは、淡路島の新鮮な食材や、オリジナル商品を購入できます。特に淡路島産の玉ねぎを使った商品や、おしゃれな手作りジャムが人気。自転車での旅のお土産にぴったりです。

自然を感じる公園のおすすめ

淡路島には、自然を感じながらサイクリングを楽しめる公園がいくつかあります。特に「淡路島公園」では、豊かな緑と広大な芝生が広がっており、のんびりと休憩できるスポットです。また、ここでは地元の花々が咲き誇る時期に訪れると、四季折々の美しさを堪能できます。

1泊2日のサイクリングプラン

初心者向けの宿泊計画

初心者向けには、1泊2日のプランがおすすめです。1日目は淡路島北端からスタートし、途中の休憩スポットや観光地を訪れながら、洲本や淡路市周辺で宿泊。2日目は南端まで進み、ランチを楽しみながらゆっくりと帰路につくのが理想的です。

効率的なルートと時間配分

1日目は、午前中に出発して昼食を淡路市で取り、午後はサイクリングを楽しみながらゆっくりと進みます。宿泊地ではリラックスした時間を過ごし、2日目は早朝に出発して南端を目指します。効率的に時間を配分し、観光地にも立ち寄ることで、充実したサイクリングが楽しめます。

サイクリング後のリフレッシュ方法

サイクリング後は、温泉に入るのがおすすめです。淡路島には、リラックスできる温泉がたくさんあります。「洲本温泉」や「淡路夢舞台温泉」などで疲れを癒すことができます。温泉につかりながら、島の美しい景色を眺めるひとときは最高です。

自転車で走って気持ちの良い道

海岸線沿いの爽快ルート

淡路島の海岸線沿いを走るルートは、風を感じながら走れる絶好の場所です。特に、淡路市から南淡路市へ向かう海岸沿いの道は、海が見渡せる開放感抜群のスポット。夏には青い海が広がり、秋には穏やかな海風を感じながら走ることができます。平坦な道が続くので、サイクリング初心者にもおすすめの爽快な道です。

淡路夢舞台周辺

淡路夢舞台周辺の道も、自転車で走るには非常に心地よい場所です。広々とした道が整備されており、緑豊かな景色や美しい庭園が楽しめるので、自然に包まれながら走ることができます。比較的平坦な道で、疲れを感じにくく、風景を楽しみながら走れるので、休憩がてら立ち寄るのも良いでしょう。

アワイチの南端

南端の淡路市から南淡路市に向かうエリアも、海と山が見事に融合した素晴らしい景観を楽しみながら走れます。特に、明石海峡大橋が間近に見えるスポットは絶景で、走りながらその迫力を実感できます。海を眺めながら走る爽快感が味わえますよ。

ハードできつい場所

鳴門山周辺の急な坂道

淡路島の中でも、鳴門山周辺の急坂は自転車での走行がきつい部分です。特に、標高が高い場所にあるため、道が急勾配になっている箇所が多く、初心者には少しハードに感じるかもしれません。この部分は体力を消耗しやすいので、事前にしっかりと準備してから挑戦するのがポイントです。景色を楽しみながら少しずつ登っていくのもまた一興ですが、急な坂道が続くので休憩をこまめに取りながら走るのが良いでしょう。

南端からの上り坂

アワイチの南端（特に南淡路市方面）から北端に向かう道は、アップダウンが多い部分で、かなりきつく感じることもあります。特に気をつけたいのは、海側から山に向かう道。ここでは坂道が続く箇所があるため、初心者には少しハードに感じるでしょう。しかし、この部分を乗り越えた先には美しい景色が待っていますので、頑張りどころでもあります。

岩屋～淡路市の激しい登り坂

岩屋から淡路市に向かう道も、坂道がきつくなる場所があります。特に登り坂が続くエリアでは、脚力を試される場面もあります。この部分は緩やかな道ではなく、少しきつめの坂が続くので、体力に自信がある方にとってはチャレンジしがいのある区間です。

これらの道の選択肢を意識して、体調や経験に合わせたルートを選ぶのが大切です。爽快感を味わいながら走れる部分と、ハードな挑戦を楽しめる部分が淡路島には豊富にありますので、サイクリングを通して素晴らしい景色と達成感を楽しんでください！

淡路島には、美味しいグルメがたくさんあります！サイクリングの途中で立ち寄りたいおすすめのお店を、具体的なメニューとともにご紹介します。

1. 淡路夢舞台レストランバルコニー

淡路夢舞台内にあるレストランで、地元の食材を使った絶品料理が楽しめます。

おすすめメニュー:
- 淡路島産玉ねぎのスープ：淡路島の名物玉ねぎを使った、まろやかで甘みが強いスープ。
- 淡路牛のステーキ：淡路牛は脂がのっていて柔らかく、口の中でとろけます。
- 淡路産鮮魚のグリル：新鮮な海の幸をシンプルに焼いた一品。

住所:

淡路市夢舞台2

2. 道の駅うずしお

こちらは淡路島北端に位置し、観光客に大人気の道の駅。食事だけでなく、名産品のお土産も豊富です。

おすすめメニュー:
- うずしお丼：淡路島の名産品、鯛やアナゴを使った豪華な丼。新鮮で旨みたっぷりです。
- 淡路島玉ねぎカレー：玉ねぎをふんだんに使ったカレーで、甘さとスパイスのバランスが絶妙。
- アワジロール：淡路島産の牛乳を使ったクリームがたっぷりのロールケーキ。

住所:

南あわじ市福良丙946-1

3. 海の駅あわじ

新鮮な海の幸を味わえる道の駅として知られています。観光地としても便利な場所にあり、食事とともに淡路島の風景も堪能できます。

おすすめメニュー:
- 海鮮丼：新鮮な刺身が豪華に乗った海鮮丼。新鮮さが一口で分かります。
- 淡路牛ハンバーグ：淡路牛を使ったジューシーなハンバーグ。食べ応えもあり、サイクリング後のエネルギー補給にぴったり。
- 鯛の唐揚げ：淡路島で獲れた鯛を使った唐揚げで、サクサクの衣とふんわりした身が絶品です。

住所:

淡路市小倉1384-1

4. カフェ＆レストランペルシャ

海沿いにあり、美しい景色を楽しみながら食事ができるお店です。特にカフェとしても人気があります。

おすすめメニュー:
- 淡路島産玉ねぎのピザ：甘い玉ねぎとチーズの相性が抜群な一品。
- 淡路島産豚肉のグリル：ジューシーで脂身も少なく、ヘルシーな豚肉を使った料理。
- シーフードパスタ：新鮮な海の幸をふんだんに使ったパスタは、シンプルながらも深い味わいです。

住所:

淡路市生穂2266-7

5. 道の駅あわじ

淡路島の南部に位置する道の駅で、観光とグルメのハブとして人気です。

おすすめメニュー:
- 淡路島オムライス：卵がふわふわで、中身は淡路島の新鮮な野菜と海産物がたっぷり。とろっとしたソースが美味しいです。
- 淡路玉ねぎたっぷりのカレーライス：玉ねぎの甘さとスパイスのバランスが絶妙な一皿。
- フレッシュジュース：淡路島産のフルーツを使った爽やかなジュース。

住所:

淡路市岩屋3178-3

これらのお店は、どれも地元の食材を活かした料理を提供しており、サイクリングの途中で立ち寄るにはぴったりのスポットです。特に、玉ねぎや淡路牛を使った料理は、淡路島ならではの味を楽しむことができます。